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Buch
Physio @Home
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause - mit 30-Tage-ÜbungsplanLämmle, Vanessa ; 2024 -
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Faszientraining
schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen KörperBartrow, Kay ; 2018 ; 1. Auflage -
Buch
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen KörperLiebscher-Bracht, Roland ; 2023 ; 7. Auflage -
Buch
Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken/Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilftFroböse, Ingo ; 2023 ; 1. Auflage -
Buch
Starke Körpermitte Schritt für Schritt
Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren : das Übungs 1x1 für einen aktiven BauchRogall, Thomas ; 2024
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