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Starker Rücken ohne Schmerzen
das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauenGoodman, Eric ; 2016 ; 1. Auflage -
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Rücken Akut-Training
mit Bewegung zu einem schmerzfreien AlltagFroböse, Ingo ; 2016 ; 3. AuflageGU MultimediaO.2.2 -
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Mein großes Rückenbuch
wie Sie Ihren Schmerz besiegenGrönemeyer, Dietrich ; 2018 ; 1. Auflage -
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Rückentraining
funktionelle Übungen für einen gesunden & starken RückenThomschke, Ronald ; 2021 ; 1. Auflage -
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50 Workouts Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den TagFastner, Gabi ; 2023 ; 1. Auflage -
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Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen
mit über 100 Übungen gegen akute und chronische BeschwerdenKiesling, Gabriele ; 2022 ; OriginalausgabePhysiotherapie für zu HauseO.2.2 -
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Nacken Schmerzen selbst behandeln
Halswirbelschmerzen, Frozen Shoulder, Steifer Nacken, VerspannungenLiebscher-Bracht, Roland ; 2021 ; 1. AuflageGU Körper & Seele Ratgeber GesundheitV.2 -
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Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken/Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilftFroböse, Ingo ; 2023 ; 1. Auflage -
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Verspannungen loswerden
4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken : die Body-Mind-Methode von Knop & NiehausKnop, Tobias ; 2024 ; Originalausgabe -
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Starke Körpermitte Schritt für Schritt
Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren : das Übungs 1x1 für einen aktiven BauchRogall, Thomas ; 2024
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